3天初级教练培训计划 (NCPa) 是一系列密集的课程,包括讲座和实作 (课程总时数至少24小时)
7天营养俱乐部深入训练计划 (NCIP) 是一系列密集的课堂培训,包括授课,研讨会和实习课程 (至少56个小时),当中理论性的培训是局部性给与要准备经营营养俱乐部的经营者。让学习到的培训实际性的运用,已达到产值,需要至少另外10天(至少40个小时)到营养俱乐部做实习,才算是完整性的课程(总共120个小时)。
同时3+7天营养俱乐部深入训练计划 (NCIP) 也被证实是一个有效的工具以让营养俱乐部经营者做好准备,如:正面思维,技能和态度。